油を簡単に落とせる、焦げ付き防止のお気に入りのキッチンツール

メアリー・マーガレット・チャペル著 2022年12月7日

植物ベースのホールフードを食べるということは、油を含む加工食品をできるだけ排除することを意味します。 オリーブやアボカドなどの一部の油は健康食品であるという一般的な主張にもかかわらず、すべての油は、本来の栄養価が取り除かれた加工された濃縮脂肪の一種です。 カロリー計算のストレスを感じることなく、満腹感を維持できる豊かな食生活を楽しむために、食事を準備する際に油を完全に控え、油を使わない調理法を使用することをお勧めします。

油を使わずに料理をするのは最初は難しそうに思えるかもしれませんが、特にキッチンに適切な道具が揃っていれば、思ったより簡単です。 焼き菓子に油を塗る必要がないテフロン加工のマフィン型から、油を使わずにカリカリとした仕上がりを実現するエアフライヤーまで、これらの必需品は健康的な料理を簡単にします。 オイルフリーの調理器具をいくつか持っていれば、自然食品、植物ベースのライフスタイルが管理しやすく、シンプルでとてもおいしいものになります。 編集者注: FOK は、このページのリンクの一部から売上のわずかなシェアを収集する場合がありますが、製品の選択には影響しません。

植物ベースの料理をマスターして最大 57% 節約しましょう

傷つきにくいセラミックライニングのフライパンは、油を使わないソテーに最適です。 このフライパンは軽くて掃除が簡単で、家族サイズのソテーや炒め物を作るのに十分な大きさです。 耐熱ハンドルにより、オーブンやブロイラーの下で料理を仕上げることができ、キッチンの操作をできるだけ簡単にする人間工学に基づいたデザインが特徴です。 PFAS、PFOA、鉛、カドミウムを含まないコーティングは、高温に加熱されても化学ガスを放出しないため、心配することなく嵐を起こすことができます。

この洗練されたメッシュトレイを使用すると、オーブンでのエアフライが簡単になり、熱風が食品の周りを自由に循環できるため、油を使わずに美味しそうなカリカリとした黄金色に仕上がります。 シグネチャー コッパー クリスパーのサイズは 17.5 インチ x 12 インチで、野菜を 1 層に広げるのに十分なスペースがあり、満足のいく歯ごたえを実現するための鍵となります。 付属のパンはパンくずをキャッチして素早く後片付けでき、焦げ付き防止コーティングにより、おいしいエアフライおやつを食べた後も簡単に洗えます。

グリースを塗るベーキングパンに別れを告げ、柔軟な焦げ付き防止シリコンで作られたカラフルなモデルを選択してください。 この 6 カップのマフィン型は、スープ、ソース、おいしいクリームを小分けして冷凍するのにも便利です。 各カップの底に少し圧力をかけるだけで、焼き菓子がどれだけスムーズに飛び出すかを確認してください。 シリコン素材は従来の金属パンよりもお手入れが簡単で、積み重ね可能なデザインにより、簡単かつ効率的に保管できます。 電子レンジ、食器洗い機、オーブンにも対応しており、最高 375°F までの温度で使用できます。

究極の油を使わない器具であるエアフライヤーは、残り物を再加熱したり、お気に入りの脂っこい食べ物の健康的なバージョンを作成したりするのに最適な味方になります。 使いやすいインターフェースにはプリセットされた調理プログラムが備わっているため、ボタンをクリックするだけでサクサクのスナックが完成します。 中小規模の家庭に最適なコンパクトな形状は日常使用に最適で、標準的なオーブンよりも 150% 早く料理を調理できます。 さらに、食器洗い機対応の部品により、満足のいく食事を楽しんだ後の後片付けも簡単です。

良いトングと素晴らしいトングの違いは何ですか? グリップとチップです。 焦げ付き防止のシリコンにより、投げたり裏返したりする必要がある滑りやすい食品を汚さずにしっかりと保持します。 これらのステンレス鋼のトングは、標準的な波型のエッジが特徴ですが、シリコンの端により、調理器具を傷つけることを心配することなく、キッチンのすべての鍋やフライパンで安全に使用できます。 底部の便利なリングプルロックシステムにより、調理タスクを切り替えるときにこれらのトングを簡単に開閉できます。